Despacioyoga

El hammam y jacuzzi

Si quieres cuidar de tu cuerpo ( y mente ) te proponemos aqui varias ideas :

Para empezar un poco de yoga : beneficios físicos, mentales y espirituales, existe varios tipo de yoga, seguro que hay uno que te corresponde. Para continuar, relajarse en spas con hammam o jacuzzi según tus gustos, ahí va el menu para sentirse mejor y mimarse.

En el centro de yoga practicas posturas que asegura mente fija, cuerpo firme y espiritu humano.

Beneficios del yoga :

  • mente y cuerpo equilibrado
  • tonifica cada parte del cuerpo
  • más resistencia
  • mejora la circulacion sanguinea
  • paz y tranquilidad
  • mejora la concentración
  • mejora la calidad del sueño
  • afrontar los problemas con más calma...

El hammam ( o baño turco) es el baño de vapor húmedo, permite dilatar los poros de la piel y limpiarla en profundidad.

Benficios del hammam :

  • eliminar pieles muertas
  • regenera la piel
  • nutre el pelo
  • dilata los poros
  • estimula la circulación sanguinea
  • calma los dolores musculares
  • favorece la piel lisa

El jacuzzi ( o bañera de hidromasaje ) es una bañera con agua temperada y gracias a un motor sale chorros produciendo burbujas que resulta ser muy relajantes.

Beneficios del jacuzzi :

  • mejora los dolores
  • reduce tensión muscular
  • mejora la circulación
  • reduce el estrés
  • previene la ansiedad
  • alivia fatiga
  • elimina toxinas

Lo más importante es que se trata de terapia natural y existe desde muchos muchos muchos años. Por supuesto, puedes combinar yoga/jacuzzi/hammam.

Cada cual aporta su particularidad pero como han podido ver todos se completan estupendamente bien.

De este modo uno se cuada fuera y dentro.

Cuidar de uno mismo se puede hacer solo o en compañia de su pareja entre amigos o en familia.

Estas herramientas son la base de la medecina preventiva, prevenir antes que curar es la finalidad de la vida en general.

Tener una calidad de vida más saludable, segura y duradera pasa por la prevención y ejercer hábitos y constumbres que nos aporte mejoria física y mental.

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